집에서 직접 건강한 디저트를 만들어 보고 싶다면?
설탕과 버터를 줄이고, 건강한 재료로 맛있게 즐길 수 있는 홈베이킹 레시피 5가지를 소개합니다! 🍪
1. 오트밀 바나나 쿠키 🍌🍪
설탕 없이도 달콤한 건강한 쿠키!
- 바나나 2개를 으깨어 오트밀(1컵)과 섞어줍니다.
- 견과류, 건포도, 다크 초콜릿 칩을 추가합니다.
- 180℃에서 15분간 구우면 완성!
2. 통밀 팬케이크 🥞
흰 밀가루 대신 통밀가루로 만드는 건강한 팬케이크!
- 통밀가루(1컵), 우유(200ml), 달걀(1개), 꿀(1큰술)을 섞습니다.
- 팬에 기름 없이 약불에서 구워줍니다.
- 메이플 시럽이나 과일과 함께 즐겨보세요!
3. 두부 브라우니 🍫
버터 대신 두부를 넣어 더욱 촉촉하고 건강하게!
- 두부(200g), 다크 초콜릿(100g), 코코아 가루(2큰술), 아몬드가루(1/2컵)를 믹서기에 넣어 섞습니다.
- 180℃에서 20~25분간 구워줍니다.
- 한 김 식힌 후 잘라서 즐기세요!
4. 아보카도 초콜릿 무스 🥑🍫
크림 대신 아보카도로 만드는 건강한 초콜릿 무스!
- 잘 익은 아보카도(1개), 코코아 가루(2큰술), 꿀(1큰술), 우유(100ml)를 믹서기에 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
- 컵에 담아 냉장고에서 1시간 정도 차갑게 식힙니다.
- 딸기나 견과류를 곁들여 맛있게 즐기세요!
5. 당근 머핀 🥕🧁
채소가 들어가 있어 영양도 챙길 수 있는 건강 머핀!
- 당근(1개)을 강판에 갈아 통밀가루(1컵), 베이킹파우더(1작은술), 계피가루(1/2작은술)와 섞습니다.
- 달걀(1개), 꿀(2큰술), 코코넛 오일(2큰술), 우유(100ml)를 추가해 반죽을 만듭니다.
- 머핀 틀에 넣고 180℃에서 20~25분간 구워줍니다.